Детская йога

Инструктор по йоге: Сбитнева Лариса Валерьевна

Сертифицированный преподаватель классической хатха йоги, парной йоги, женской детской йоги.

Ведение групповых и индивидуальных занятий по хатха-йоге для начинающих, детской и женской йоге в фитнес-клубах и йога-центрах Москвы около 2 лет.

В 2015 г. Успешно закончила преподавательский курс у А.Вербы при клубе Oum.ru (1 год обучения, 200 часов лекционных и практических занятий) по специализации «Преподаватель групповых программ».
Йога для меня – это прежде всего наилучший и максимально эффективный инструмент развития личности во всех её проявлениях.

Мне близок мягкий стиль в йоге, снимающий напряжение, наполняющий спокойствием и энергией. На своих занятиях использую принципы травмобезопасности движений, стараюсь найти подход к каждому ученику.

Сбитнева Лариса Валерьевна, преподаватель по детской йоге в детском центре "У Лукоморья" на Профсоюзной

Все дети уже с рождения являются йогами)

Дети очень подвижны, активны и восприимчивы, поэтому занятия йогой скорее напоминают игру и носят динамический характер, а асаны преподаются в легкой доступной форме. Занятия йогой для детей – это увлекательно-познавательный мир практики йоги. У ребенка появляется возможность почувствовать свою многогранность, естественность, пробуждается способность учиться, полностью реализуя свои природные таланты. Йога помогает детям открыть творческие способности, развивает сознание и внимательность через движение тела и звука, ролевые и психологические игры снимают напряжение в общении со сверстниками, некоторые игры помогают преодолеть детский эгоизм и гиперактивность. Йога для детей не ограничивает малыша какими-то условностями и традициями, она лишь помогает сделать правильный шаг к дальнейшему развитию личности. Детская йога поможет ребенку расслабиться, выработать хорошую осанку и поддержать здоровье.